Många föräldrar har märkt att deras barn kanske inte vågar testa så mycket nya maträtter när de ställs fram på bordet. De börjar peta i maten, säga att det inte smakar gott och vägrar äta upp. Det bästa sättet för att få barn att våga testa mer, är att låta dem vara med i köket när ni lagar mat. Att låta barnen hacka grönsaker, skära korven eller röra om i grytan gör att de blir stolta över vad de har åstadkommit. Det i sin tur leder till att de mer än gärna äter vad de själva har lagat. Dessutom är det mysigt att passa på att umgås i köket. På ICAs hemsida hittar du många bra recept som är anpassade efter barns smaklökar men som också är lika goda för vuxna. Rätter som skinkstroganoff och köttfärsås och spagetti varvas med apelsinbakad fisk och basilikadoftande kycklinggryta. Du hittar även recept för både mellanmål och bakning.Något de allra flesta barn brukar tycka om att göra i köket är att baka. Det är både roligt och slutprodukten är alltid god. Låt barnen vara med och baka sin egen födelsedagstårta, det brukar alltid vara ett populärt förslag. På nätet kan du hitta häftiga dekorationer till tårtan som passar alla barn. Även smarta baktillbehör och andra prylar för kalaset är något du finna.I början när du låter dina barn vara med i köket kanske de inte kan göra så mycket, men de kommer att lära sig allt mer eftersom. Smarta tips på hur du inkluderar barnen i matlagningen hittar du på I Form. Det är inte bara trevligt att laga mat tillsammans för att sedan äta den, den ger också barnen insikt i god kosthållning och hjälper dem få hälsosamma matvanor. Det gör även att de kommer kunna reda sig bra i vuxenlivet när det är dags för eget hem och hushåll.